تبليغاتX
پاورلیفتینگ و بدنسازی

sadeghi63

محمد صادقی

sadeghi63

http://sadeghi63.blogfa.com

پاورلیفتینگ و بدنسازی

پاورلیفتینگ و بدنسازی

پاورلیفتینگ و بدنسازی

powerlifting
اینجانب محمد صادقی متولد 1363 شهر مشهد مقدس تاریخ شروع ورزش سال 1378در رشته بدنسازی وحدود سه سال است که در رشته پاور لیفتینگ زیر نظر مربی عزیزم اقای شهرام رضازاده فعالیت میکنم و سه مرتبه در دسته 90 و 82.5 کیلو گرم موفق شدم قهرمان استان خراسان رضوی شوم

(کپی برداری از مطالب و موضوعات وبلاگ ازاد میباشد)

ایمیل : m_sadeghi1363@yahoo.com وزنه برداری قدرتی و پرورش اندام

پاورلیفتینگ و بدنسازی

 
کاربر مهمان، خوش آمديد!    امروز  
 
فهرست اصلی
لینکهای سریع
صفحه اول
آرشیو
ایمیل
موضوعات
نتایج مسابقات پرورش اندام و فیتنس کشور مرداد88
نتایج مستر المپیا 2009
ددلیفت بهترین حرکت برای حجم و قدرت
نتایج مسابقات مستر المپیا 202 پوندی (91 کیلو)
اجرای صحیح حرکت اسکات
آکنه چيست:
دگزامتازون (کورتون)
#عکسهای بدنسازی خانمها#
استیل بدنی شما چگونه است
ششمین دوره مسابقات مچ‌اندازی قهرمانی کشور
نتايج مسابقات پرس سينه 2009 هندوستان
دکستر جکسون
هورمون رشد
امید اینده وزنه برداری ایران
عکس بدنسازی
عکسهای پاورلیفتینگ@@@@
تاریخچه پرورش اندام
تاریخچه پاورلیفتینگ
تاریخچه دوپینگ
اهمیت اب در بدنسازی
نتایج مسابقات پاورلیفتینگ کشور سال 1387
###استرویید###
بیوگرافی علی تبریزی به همراه عکس
نتیج مسابقات پرورش اندام ( اماتورهای جهان) 2008
نتایج مسابقات مستر المپیا 2008
کیوین لورون
ارنولد
دوریان یتس
ناصر الصونباطی
رونی کلمن
جی کاتلر
شان ری
فلکس ویلر
ویکتور مارتینز
فیل هیث
گانتر شیلر کمپ
مارکوس رائول
برانچ وارن
ملوین انتونی
گوستاو بادل
دیوید هنری
احمد حیدر
جانی جکسون
شهریار(کینگ) کمالی
کریس کورمیر
لی هنی
سرج نوبرت
فرانکو کلمبو
فرانک زین
تام پلاتز
لاری اسکات
سمیر بنوت
عکسهای مستر المپیا 2007
نتایج مسابقات پاورلیفتینگ جهانی بزرگسالان 2008
عکسهای پاورلیفتینگ (خانمها)
عکسهای مختلف زیبایی اندام
تاریخچه المپیا
بیوگرافی علی تبریزی به همراه عکس
سامان سرابی
سهراب سرابی
محسن یزدانی
غلام صادقی
یزدان راد
مصطفی محمد
عوارض و مضرات دوپینگ و مواد نیروزا
عکسهای فیتنس و تناسب اندام
محمد بن عزیز
محمد مکاوی
لی لابرادا
لی پریست
درباره پاورلیفتینگ
تستسترون
ناندرلون
سوستانون
اکسی متولون
دیانابول
وینسترول
پری موبولان
نمونه های قلابی و اصلی هورمونها ( عکس)
مدت ماندگاری هورمونها در بدن
رکوردهای جهانی پاورلیفتینگ (بزرگسالان)
رکوردهای جهانی پاورلیفتینگ (جوانان)
رکوردهای جهانی پاورلیفتینگ (نوجوانان)
رکوردهای جهانی پاورلیفتینگ (پیشکسوتان)
نتایج مسابقات جهانی پاورلیفتینگ نوجوانان 2008
عکسهای پرورش اندام (اماتورهای جهان)2008
عكسهاي وزنه برداري
عكسهاي حسين رضازاده
عکسهای المپیک پکن
عکسهای خودم
نتایج مسابقات مستر المپیا 2007
اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ ایران تا دیماه 87
نتایج مسابقات پرورش اندام کشور 1387
كلن بوترول( clenbuterol )
مخمر ابجو
خواص قرص روی
گرفتگی عضلانی
مراحل گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزش پاورلیفتینگ
روشهای رفع كوفتگي و ريلكس ساختن عضلات در بدنسازی
ارژنین
کراتین
گلوتامین





آرشیو مطالب
هفته اوّل دی 1388
هفته دوم آبان 1388
هفته اوّل آبان 1388
هفته چهارم مهر 1388
هفته سوم مهر 1388
هفته دوم مهر 1388
هفته اوّل مهر 1388
هفته سوم شهریور 1388
هفته دوم شهریور 1388
هفته اوّل شهریور 1388
هفته چهارم مرداد 1388
هفته دوم مرداد 1388
هفته اوّل مرداد 1388
هفته چهارم تیر 1388
هفته سوم تیر 1388
هفته دوم خرداد 1388
هفته چهارم اردیبهشت 1388
هفته سوم اردیبهشت 1388
هفته دوم اردیبهشت 1388
هفته اوّل اردیبهشت 1388
هفته چهارم فروردین 1388
هفته سوم فروردین 1388
هفته اوّل فروردین 1388
هفته چهارم اسفند 1387
هفته دوم اسفند 1387
هفته چهارم بهمن 1387
هفته دوم بهمن 1387
هفته اوّل بهمن 1387
هفته سوم دی 1387
هفته دوم دی 1387
هفته اوّل دی 1387
هفته چهارم آذر 1387
هفته سوم آذر 1387
هفته دوم آذر 1387
هفته اوّل آذر 1387
هفته چهارم آبان 1387
هفته سوم آبان 1387
هفته دوم آبان 1387
هفته اوّل آبان 1387
هفته چهارم مهر 1387
هفته دوم مهر 1387
هفته اوّل مهر 1387
هفته چهارم شهریور 1387
هفته سوم شهریور 1387
هفته دوم شهریور 1387
هفته اوّل شهریور 1387
هفته چهارم مرداد 1387
هفته سوم مرداد 1387
هفته دوم مرداد 1387
هفته اوّل مرداد 1387
هفته چهارم تیر 1387
هفته سوم تیر 1387
هفته دوم تیر 1387
هفته اوّل تیر 1387
هفته چهارم خرداد 1387
هفته سوم خرداد 1387
هفته دوم خرداد 1387
هفته اوّل خرداد 1387
هفته چهارم اردیبهشت 1387
هفته سوم اردیبهشت 1387
هفته دوم اردیبهشت 1387
هفته اوّل اردیبهشت 1387
هفته چهارم فروردین 1387
هفته سوم فروردین 1387
هفته دوم فروردین 1387
هفته سوم بهمن 1386
هفته دوم شهریور 1386

لینکستان
اگر می خواهید با وبسایت ما تبادل لینک کنید لینک ما را با نام " پاورلیفتینگ و بدنسازی " قرار دهید و در بخش تماس با ما و یا نظرات لینک خود را قرار دهید. 
آرشیو تماس با ما


 

با سلام خدمت بازدید کنندگان عزیز :

برای دیدن همه مطالب و عکسهای بدنسازی و پاورلیفتینگ به قسمت موضوعات وبلاگ (سمت راست ) بروید ممنونم

محمد صادقی 88/10/03  نظر بدهید!

برنامه تمرینی حرفه ای یک ماه مانده به مسابقات توسط قهرمان اسیا (اقای سعید ازاد فلاح)

 

با تشکر از اقای سعید ازاد فلاح (قهرمان پرس سینه اسیا) که برنامه های قدرتی پرس سینه از سطح مبتدی تا حرفه ای  را برای ما تنظیم و ارسال کردند

برنامه تمرینی حرفه ای یک ماه مانده به مسابقات

شنبه و سه شنبه

جلو بازو جفت دمبل ایستاده 2 ست 14 تایی

جلو بازو با هالتر+پشت بازو پرس دست جمع 1 2 5 7 10 (حالت سوپر:10 تا 30 %قدرت 7 تا 50 % قدرت 5 تا 70% قدرت 2 تا 80%قدرت 1 عدد 90%قدرت و در آخرین حرکت رکودی با قانون مسابقات گرفته شود حد توان)
پشت بازو سیم کشی 2 ست 14 تایی

پشت بازو تک دمبل ایستاده 2 ست 14 تایی

سر شانه با هالتر+ نشت از پهلو1 2 5 7 10 (روال مثل جلو بازو با هالتر+پشت بازو پرس دست جمع باشد)

ساعد 2 ست 30 تایی شکم شیب دار 2 ست 30 تایی

(ست های12 تایی برای گرم کردن عضله به کار میروند)
دوشنبه و پنجشنبه

پرس سینه با دمبل 2 ست 14 تایی

پرس سینه با هالتر 1 2 5 7 10

پرس بالا سینه با هالتر1 2 5 7 10

زیر سینه با دمبل 1 2 5 7 10

پارالل با دمبل+سیم کش قایقی 1 2 5 7 10

زیر بغل با دمبل دوتایی 2 ست 14 تایی

ساعد 4 ست 25 تایی شکم با وزنه 3 ست 15 تایی

(در ماه های چهارم و بعد از مسابقات دیگر تمرین را به حالت معمولی درآورده و یک برنامه معمولی حجمی کار کرده و سه ماه مانده به مسابقه پرس سینه در ماه اول
برنامه نیمه حرفه ای را زده___در ماه دوم برنامه حرفه ای را زده___یک ماه مانده به
مسابقات دوباره برنامه حرفه ای را زده با این تفاوت که ست ها از 1 2 5 7 10 به
1 3 5 7 9 تغیر کرده

محمد صادقی 88/08/13  نظر بدهید!

برنامه تمرینی نیمه حرفه ای برای پرس سینه قدرتی توسط اقای سعید ازاد فلاح

برنامه تمرینی نیمه حرفه ای برای پرس سینه قدرتی ماه دوم تمرین (تنظیم توسط اقای سعید ازاد فلاح)

شنبه و سه شنبه

جلو بازو تک دمبل ایستاده 2 ست 14 تایی(دمبل تا حد توان سنگین)

جلو بازو با هالتر 1 3 5 7 10 (با کاهش تعداد هالتر سنگین تر باشد بقیه به همین صورت)

پشت بازو با هالتر 1 3 5 7 10

پشت بازو تک دمبل ایستاده 3 5 7 10 12

پشت بازو سیم کشی 2 ست 14 تایی

سر شانه هالتر از جلو 1 3 5 7 10

ساعد 3 ست 30 تایی شکم شیب دار 3 ست 30 تایی

دوشنبه و پنج شنبه

پرس سینه با دمبل 2 ست 14 تایی

پرس سینه با هالتر 2 5 7 10

پرس بالا سینه با هالتر 2 5 7 10

زی سینه با دمبل 2 ست 14 تایی

پارالل+شنا سوئدی جفتشان با وزنه و دمبل زده شود 2 5 7 10

ساعد 3 ست 30 تایی شکم شیب دار 3 ست 30 تایی

محمد صادقی 88/08/13  نظر بدهید!

برنامه تمرینی قدرتی پرس سینه توسط قهرمان اسیا اقای سعید ازاد فلاح

 

برنامه تمرینی قدرتی پرس سینه تنظیم شده توسط اقای سعید ازاد فلاح (قهرمان پرس سینه اسیا)

برنامه تمرینی قدرتی پرس سینه(مبتدی حالت starty) یک ماه اول

شنبه و سه شنبه

جلو بازو تک دمبل نشسته 2 ست 12 تایی

جلو بازو هالتر 2 4 6 8 تایی (با کاهش تعداد وزنه سنگین شود)

پشت بازو تک دمبل موازی بالای سر 2 4 6 8 (با کاهش تعداد دمبل سنگین شود)

پشت بازو سیم کشی 2 4 6 8 (با کاهش تعداد سیم کشی سنگین شود)

ساعد 3 ست 30 تایی شکم شیب دار 3 ست 30 تایی

دوشنبه و پنج شنبه

پرس سینه با دمبل 2 4 6 8 (با کاهش تعداد دمبل سنگین تر شود)

پرس سینه با هالتر2 4 6 8 (با کاهش تعداد هالتر سنگین تر شود)

پرس بالا سینه با هالتر 2 4 6 8(با کاهش تعداد هالتر سنگین تر شود)

زیر سینه با دمبل 2 ست 14 تایی(دمبل تا حد توان سنگین)

پارالل با وزنه 2 4 6 8 (با کاهش تعداد دمبل سنگین تر شود)

ساعد 3 ست 30 تایی شکم شیب دار 3 ست 30 تایی

 البته این برنامه برای مبتدی هاست یعنی کسانی که برای اولین بار برنامه پرس سینه قدرتی انجام میدهند

محمد صادقی 88/08/13  نظر بدهید!

میلاد با سعادت امام رضا(ع) مبارک

به گوش دل ندا آمد، که يار دلربا آمد .... به درد ما دوا آمد، رضا آمد، رضا(ع) آمد

 خدا داد آنچه را وعده،‌ بشد در ماه ذيقعده ... که آمد بهترين بنده، رضا آمد ، رضا آمد

محمد صادقی 88/08/07  نظر بدهید!

با سلام خدمت اقای سعید ازاد فلاح لطفا ادامه مطلب رو بخون :

محمد صادقی 88/08/02  نظر بدهید! ادامه ادامه مطلب

وبلاگ جدید مردان اهنین راه اندازی شد

با سلام خدمت شما بازدید کنندگان عزیز وبلاگ مردان اهنین که چند وقت پیش هک شده بود دوباره با ادرس جدید راه اندازی شد

برای ورود روی لینک زیر کلیک کنید:

 مردان اهنین :http://www.varzeshghodrat.blogfa.com

 

محمد صادقی 88/08/01  نظر بدهید!

نتایج تیمی مسابقات پرس سینه جام آذربایجان

 

با تشکر از اقای سعید ازاد فلاح(قهرمان پرس سینه اسیا) که لطف کردند ونتایج کامل این مسابقات را برای ما ارسال کردند در ضمن به ایشان برای رکورد خوبی که تونستند بزنند نیز تبریک میگم و برای ایشان ارزوی موفقیت دارم  و برای عقب افتادن از قرار دادن این نتایج از ایشان عذر خواهی میکنم

نتایج تیمی مسابقات پرس سینه جام آذربایجان به میزبانی شهرستان بستان آباد

رده سنی نوجوانان
1.فدک هشترود 68 امتیاز
2.آزادگان سراب 68 امتیاز
3.راهبران تبریز 62 امتیاز

رده سنی جوانان
1. وطن دوست اسکو 48 امتیاز
2.عیاران اوجان بستان آباد 48 امتیاز
3.راهبران تبریز 46 امتیاز

رده سنی بزگسالان
1.راهبران تبریز 69 امتیاز
2.آزادگان آذر شهر 53 امتیاز
3.آغسار مرد 44 امتیاز

تعداد شرکت کننده:215 نفر
مسابقات با حضور ریاست محترم کمیته پاورلیفتینگ ایران و قهرمانان پرس سینه آسیا برگزار شد.

داوران این دوره از مسابقات:

1.سید صامد قریشی داور بین المللی و قهرمان آسیا
2.مصطفی پرورش داور ملی و قهرمان آسیا
3.سعید علی اعظم داور ملی وقهرمان آسیا
4.اکبر وحدانی داور ملی و قهرمان کشور
5.داود ساعد داور ملی و قهرمان آسیا(مسئول برگزاری مسابقات)

هیات ژوری:

مهندس فرشید سلطانی:ریاست محترم کمیته پاورلیفتینگ و پرس سینه کشور و رئیس فدراسیون پاورلیفتینگ و پرس سینه غرب آسیا.داور بین المللی و قهرمان چندین دوره مسابقات پاورلیفتینگ و پرس سینه آسیا

حاج آقا ذوقی:دبیر هیات بدنسازی و پرورش اندام استان و داور بین المللی

محمد حسن ضیغمی:رئیس کمیته پاورلیفتینگ استان و داور ملی

کادر اجرایی مسابقات:
سعید هاتفی:منشی مسابقات

حسین صلاح الدین:گوینده مسابقات

و با تشکر از آقایان:جهانگیر آزاد-جواد شیرزاد-علی نادری-سعید زارع-اصغر ریحانی و حیدر رشیدی

محمد صادقی 88/07/28  نظر بدهید!

نتایج مسابقات پرس سینه جام شهدای آذربایجان رده سنی بزرگسالان

 مسابقات پرس سینه جام شهدای آذربایجان به میزبانی شهرستان بستان آباد برگزار گردید :

نتایج ارسال شده توسط اقای سعید ازاد فلاح (قهرمان پرس سینه اسیا)


رده سنی بزرگسالان

56 کیلو
1.شهرام لری 90 کیلو
2. قنبر برقی 85 کیلو
3.فرهاد حمیدی 85 کیلو
60 کیلو
1.جمال لطیف بناب 115 کیلو
2.حسین صادقیان 110 کیلو
3.غلامحسین علیمحمدی 90 کیلو
67.5
1.بهزاد خدادوست 160 کیلو
2.علیرضا قاسمی 100 کیلو
3.امین راحیمی 90 کیلو
75کیلو
1.ناصر شیخ حسینی 150 کیلو
2.محمد باقر نزادی 110 کیلو
3............................
82.5 کیلو
1.مجید پور حسن 160 کیلو
2.حافظ خوش ترکیب 135 کیلو
3.غلامرضا ناصری 135 کیلو
90 کیلو
1.حبیب نقوی 215 کیلو
2.عثمان مهران 150 کیلو
3.رامین عظیمی 145 کیلو
100 کیلو
1.مهدی محمدی مهیار 225 کیلو
2.حبیب بزرگر 200 کیلو
3.مهدی اکبری نسب 175 کیلو
110 کیلو
1.هیوا مهران 210 کیلو
2.مراد افشار 170 کیلو
3.حسین حکیمی 150 کیلو
125 کیلو
1.ایوب صمدی 190 کیلو
2.محمد رضا امن زاده 182.5
3.سیروس عبدی 180 کیلو

محمد صادقی 88/07/28  نظر بدهید!

نتایج مسابقات پرس سینه جام شهدای آذربایجان رده سنی جوانان:

نتایج مسابقات پرس سینه جام شهدای آذربایجان به میزبانی شهرستان بستان آباد

ارسال شده توسط اقای سعید ازاد فلاح (قهرمان اسیا)
رده سنی جوانان:

52 کیلو
1.ابولفظل کوهی 70 کیلو
2. انوشیروان فرج پور65 کیلو
3.
56 کیلو
1.حمید فرشچی 70 کیلو
2.علی محمودی 67.5 کیلو
3.محمد خلیلی 50 کیلو
60 کیلو
1.محمد صراطی خسروشاهی 92.5 کیلو
2.یوسف اسدی 80 کیلو
3......................
67.5
1.مهدی آقاپور 130 کیلو
2.هادی عقیلی 100 کیلو
3.سعید جمشیدی 95 کیلو
75کیلو
1.امیر اکبری حامد 155 کیلو
2.بهنام روح ال زاده 127.5 کیلو
3.صادق پهلوانی 115 کیلو
82.5 کیلو
1.مهرداد غزنوی 155 کیلو
2.پرویز محمود نزاد 135 کیلو
3.یوسف خلیلان 120 کیلو
90 کیلو
1.حسین صباغ سرای 162.5 کیلو
2.هادی نیک بین 160 کیلو
3.وحید شفیعی145 کیلو
100 کیلو
1.مرتضی سلطان زاده 200 کیلو
2.ناصر ندیمی 175 کیلو
3.حامد احمدی 167.5 کیلو
110 کیلو
1.هادی میرزایی 185 کیلو
2.حامد حسن نزاد 185 کیلو
3.بهنام محمد پور 160 کیلو
125 کیلو
1.مجتبی یوسفی 210 کیلو
2.خالد اسدی 192.5 کیلو
3.اسماعیل اوجاباری 190 کیلو

محمد صادقی 88/07/28  نظر بدهید!

نتایج مسابقات پرس سینه جام شهدای آذربایجان

با سلام خدمت شما عزیزان مسابقات پرس سینه استان اذربایجان به میزبانی شهرستان بستان اباد برگزار گردید با تشکر از دوست عزیزم اقای سعید ازاد فلاح که نتایج این مسابقات را برای ما ارسال کردند در ضمن به ایشان برای رکورد خوبی که زدند تبریک میگم  ایشان چند ماه قبل در مسابقات اسیایی هندوستان موفق شدند با رکورد ۱۹۲.۵ کیلو اول بشند و توی این مسابقات تونستند رکورد ۲۰۰ کیلو رو ثبت کنند برای ایشان ارزوی موفقیت داریم

نتایج مسابقات پرس سینه جام شهدای آذربایجان به میزبانی شهرستان بستان آباد

رده سنی نوجوانان

52 کیلو
1.رضا محبعلی پور62.5 کیلو
2.بابک پور علی 60 کیلو
3.میر صابر پاک نزاد 57.5 کیلو


56 کیلو
1.رضا رضوی80 کیلو
2.مهدی محمدپور70 کیلو
3.محمد حکمتی50 کیلو


60 کیلو
1.ایرج صاحبدل 112.5 کیلو
2.بهنام بخشی 92.5 کیلو
3.مصطفی فهیمی 90 کیلو


67.5کیلو
1.مهدی علیکی 145 کیلو
2.مسعود اعظمی 100 کیلو
3.داود فروغی 100 کیلو


75 کیلو
1.میر احمد رسولی 130 کیلو
2.مهدی پاشا اوغلی 110 کیلو
3.رضا مهدی پور 100 کیلو


82.5 کیلو
1.امیر عزتی 130 کیلو
2.حامد آزادی 125 کیلو
3.مهدی جلالی مولود120 کیلو

90 کیلو
1.احمد روزگاری 135 کیلو
2.حمید دلفی 110 کیلو
3.امیر شیر نزاد97.5 کیلو


100 کیلو
1.سعید آزادفلاح 200 کیلو (حضور افتخاری در مسابقات)
1.امیر فریدی 155 کیلو
2.سعید ستاری 150 کیلو
3.رامین جوادی راد 82.5 کیلو


110 کیلو
1.جواد نوجوان 130 کیلو
2.فردین نارنجی 100 کیلو
3.فرزادعلی پور 95 کیلو


125 کیلو
1.هادی بخشی نزاد 125 کیلو
2.میلاد طالبی 115 کیلو
3.........................


125+کیلو
1.بهزاد خادم زاده 125 کیلو
2.............................
3.............................

محمد صادقی 88/07/28  نظر بدهید!

مصاحبه خواندنی بشیر انلاین با اقای سهراب سرابی

بشير آنلاين: سهراب سرابی این روزها تمام توان خود را معطوف به پیروزی در انتخابات ریاست فدراسیون کرده است. انتخاباتی که قرار است تا دو ماه دیگر برگزار شود و در آن رئیس 4 سال آینده پرورش‌اندام ایران تعیین شود. سرابی معتقد است برای تصدی این پست هیچکس شایسته‌تر از او نیست.

* انگیزه شما از ثبت‌نام در انتخابات ریاست فدراسیون چه بود؟

ـ می‌خواهم این ورزش را از حالت بغرنجی که در آن گیر کرده، خارج کنم. الآن ورزشکاران سرشناس ما از دور خارج شده‌اند، پیشکسوتان خانه‌نشین هستند و از فدراسوین جهانی هم حذف شده‌ایم. فعلاً که چسبیده‌ایم به پل چوا. همان آدمی که در دوحه حق ما را خورد و پرورش‌اندام را از ورزش قهرمانی به همگانی تبدیل کرد. اگر پرورش‌اندام در دوحه مدال می‌آورد، حال و روزش این نبود.

* بین دو گزینه رافائل سانتونخا و پل چوا، کدام را انتخاب می‌کنید؟

ـ مسلماً رافائل. او دکترای بیوشیمی دارد، خودش ورزشکار بوده و شخصیت بزرگی دارد.

* طوری می‌گویید که انگار رافائل را از نزدیک می‌شناسید.

ـ بله، از 38 سال پیش! سال 1350 با هم مسابقه دادیم. آن 7 دفترچه داوری بین‌المللی در سال 2000 را هم رافائل به ما داد. هم او و هم معاونش عادل فهیم، ایرانی‌ها را دوست دارند.

* آن دفترچه‌ها به چه کسانی رسید؟

ـ من، ابراهیم باقریان، جعفر رفوگران، ملکوتی، کاکلی و برادران ذات‌پرور.

* یعنی اگر در انتخابات پیروز شوید، به مسابقات IFBB برمی‌گردید؟

ـ صددرصد. همه کارها با یک نامه حل می‌شود، برمی‌گردیم به IFBB. امروز پل چوا را نگاه نکنید. او نه ورزشکار بوده، نه اهل این ورزش است. در سنگاپور پنجرگیر بوده که بخت به او رو می‌کند و می‌رسد تا اینجایی که امروز هست.

* شما امروز رقیب رئیس فعلی فدراسیون هستید، در حالی که 4 سال رئیس کمیته فنی همین فدراسیون بودید، این عجیب نیست؟ اگر این فدراسیون ضعف داشت چرا 4 سال همکاری کردید؟

ـ من همکاری نکردم. کارشکنی نکرده‌ام اما همکاری هم نکرده‌ام. من همیشه منتقد و معترض بوده‌ام.

* ولی ریاست کمیته فنی را پذیرفتید.

ـ عضو کمیته فنی بودم، برای اینکه از ماجرا دور نباشم و همه عیب و ایرادها را از نزدیک ببینیم. من از اول تا حالا، تنها منتقد فدراسیون بودم.

* آیا پیشکسوتان پرورش‌اندام از کاندیداتوری شما حمایت می‌کنند؟

ـ تقریباً تمام آنها. البته بعضی‌ها به دلایلی حمایت‌شان را آشکار نمی‌کنند. خوشبختانه رئیس جدید سازمان تربیت بدنی رویکرد مثبتی دارد و مسئولان سازمان هم موافق این قضیه هستند که رؤسای فدراسیون‌ها باید از جنس همان ورزش باشند.

* صلاحیت شما برای انتخابات تأیید شده؟

ـ بله. خبر موثق دارم که تأیید شده‌ام.

* فکر می‌کنید در انتخابات چند رأی بیاورید؟

ـ اگر رأی‌دهندگان ورزشی باشند، برنده مطلق انتخابات خواهم شد. البته از رؤسای هیأت‌ها به جز یک نفر، بقیه غیر ورزشی هستند.

* خب همین‌ها قرار است در روز مجمع رأی بدهند. رؤسای هیأت‌ها حق رأی دارند.

ـ فقط 3 نماینده دارند.

* مطمئن هستید؟

ـ بله. مجموعاً 17 نفر حق رأی دارند که ترکیبی هستند از نمایندگان ورزشکاران، مربیان، باشگاه‌داران و .... این را هم بگویم که ترکیب رأی‌دهندگان مجمع باید عادلانه و با حضور افراد بی‌طرف باشد.

* با این حال به ندرت پیش می‌آید که رئیس یک فدراسیون در انتخابات دور بعد بازنده باشد.

ـ این بار فرق می‌کند.

* فرض کنیم شما رئیس فدراسیون شوید. نایب رئیس و دبیر فدراسیون کیست؟

ـ از اهالی ورزش خودمان. ما مشکلی با ورزشکاران خودمان نداریم. مشکل غریبه‌هایی هستند که وارد این ورزش شده‌اند.

* اگر امسال رئیس فدراسیون بودید، تیم را به اورنگ‌آباد اعزام می‌کردید یا پاتایا؟

ـ هیچ کدام! مسابقه به میزبانی ایران برگزار می‌شد. اگر من رئیس فدراسیون بودم، میزبانی از ایران گرفته نمی‌شد.

* در صورت موفقیت برای پاورلیفتینگ و قوی‌ترین مردان برنامه‌ای دارید؟

ـ ورزشکاران این رشته دوستان و یاوران ما هستند. به آنها بیشتر از بدنسازان ظلم شده و هنوز هم برای رفتن به مسابقات خارجی باید از جیب‌شان پول بدهند. با این بودجه‌های کلان باید حق آنها ادا شود.

* و حرف آخر؟

ـ این ورزش باید به اهلش سپرده شود.

محمد صادقی 88/07/27  نظر بدهید!

مسابقات پرس سینه اذربایجان شرقی

یک خبر از اقای سعید ازاد فلاح به دستم رسید که گفتم بد نیست این خبر رو تو وبلاگ قرار بدم و ان هم  این که مسابقه پرس سینه استان اذر بایجان شرقی از تاریخ 22 مهر ماه لغایت 24 مهر ماه در شهرستان بستان اباد آذر بایجان شرقی برگزا میشود

که اقای داود ساعد از تمامی قهرمانان کشور و اسیا دعوت کرده در این مسابقه شرکت کنند و از داوران بین المللی اقای فرشید سلطانی مانی خسروی سید صامد قریشی مجید شهنواز و جمشید بابایی دعوت به عمل اورده که فکر کنم و امیدوارم مسابقه سطح بسیار بالایی داشته باشه با ارزوی موفقیت برای همه پرسورهای ایران

محمد صادقی 88/07/17  نظر بدهید!

عکسهای مستر المپیا 2009

 IMG_3284

 

بقیه عکسها در ادامه مطلب :

محمد صادقی 88/07/16  نظر بدهید! ادامه ادامه مطلب

عکسهای فینالیستهای مستر المپیا2009

 

 

1. Jay Cutler

2.Branch Warren

3.Dexter Jackson

4.Kai Greene

5.Phil Heath

6.Victor Martinez

 

 

محمد صادقی 88/07/16  نظر بدهید!

نتایج مستر المپیا 2009

بشير آنلاين: چهل و پنجمین دوره مسابقات مسترالمپیا شنبه شب گذشته با حضور 23 بدنساز برگزار شد. پیش از آغاز این دوره، اکثریت کارشناسان دکستر جکسون و فیل هیث را به عنوان بخت‌های قهرمانی معرفی کرده بودند اما در پایان راند چهارم این جی کاتلر بود که جام قهرمانی را در آغوش گرفت. کاتلر با این موفقیت اولین بدنسازی شد که پس از، از دست دادن عنوان قهرمانی المپیا موفق می‌شود بار دیگر آن را پس بگیرد. او در سال‌های 2006 و 2007 قهرمان المپیا شده بود، اما پارسال این عنوان را به دکستر جکسون واگذار کرده بود.

mr-olympia-2009

کاتلر در این دوره برخلاف سال گذشته با آمادگی کامل و وضوح کامل روی صحنه آمده بود. او از سال 2001 که تا آستانه شکست‌دادن رونی کولمن پیش رفته بود، هیچگاه به این اندازه کات نشده بود و ثابت کرد که در یک سال گذشته زحمت زیادی کشیده است.

 

نایب قهرمانی بحث‌انگیز

شگفتی‌ساز رقابت‌های این دوره برانچ وارن بود که خاطره ناصر صونباطی دهه 90 را در میان علاقمندان زنده کرد. وارن وقتی به جمع حرفه‌ای‌ها وارد شد، خیلی‌ها او را تام پلاتز دوم می‌نامیدند، حقیقت این بود که او به رغم پا‌هایی توسعه یافته، بالاتنه پرجزئیاتی نداشت اما در این سال‌ها او توانسته این نقیصه را برطرف کند و نایب قهرمانی المپیا مزد سختکوشی او در 3 سال گذشته بود. با این حال خیلی‌ها معتقدند برانچ وارن فاقد زیبایی و هارمونی لازم بوده و برتری او مقابل دکستر جکسون ناعادلانه است.

برتری حجم بر زیبایی

سه بدنسازی که در این دوره در مکان‌های سوم تا پنجم ایستادند، هر کدام می‌توانستند قهرمان این دوره باشند. از دکستر جکسون قهرمان سال گذشته تا کای گرین پدیده و فیل هیث. اما در این دوره، داوران رویکرد قدیمی مسترالمپیا را بار دیگر زنده کردند و به جای زیبایی، «حجم» را ترجیح دادند. دیگر فینالیست امسال ویکتور مارتینز بود که با خوش‌شانسی به این مرحله راه یافت. او تنها سایه‌ای از مارتینز سال 2007 را به همراه داشت.

مردان نیمه دوم

در نیمه پایانی جدول، ملوین آنتونی مرد همیشه محبوب داوران المپیا برای اولین بار در سال‌های اخیر از فهرست 10 نفر برتر خارج شد. سیلویو ساموئل هم نسبت به پارسال افت فاحشی داشت و حضور او در رتبه‌دوازدهم اعتراضی را موجب نشد. گوستاو بادل و دنیس جیمز دو مرد موفق مسابقات تابستانی هم آشکارا نسبت به یک ماه پیش افت داشتند و در آنها عناصری مثل تفکیک و جزئیات دیده نمی‌شد.

رده‌بندی مسترالمپیای 2009

1ـ جی کاتلر 2ـ برانچ وارن 3ـ دکستر جکسون 4ـ کای گرین 5ـ فیل هیث 6ـ ویکتور مارتینز 7ـ رانی راکل 8ـ تونی فریمن 9ـ هیده‌تادا یاماگیشی 10ـ محمد موسوی 11ـ ملوین آنتونی 12ـ سیلویو ساموئل 13ـ گوستاو بادل 14ـ دنیس جیمز 15ـ مارکوس رول

سایرین (بدون ترتیب): احمد حیدر، بیل ویلمور، دارم چارلز، دنیس ولف، خوئل استابز، مارتین کالستروم، مایکل کفالینوس و تروی آلوز.

 IMG_2701

IMG_2706

IMG_2707

IMG_2732

IMG_3274

IMG_3275

IMG_3277

IMG_3279

IMG_3282

 

محمد صادقی 88/07/10  نظر بدهید!

ده مرد برتر مسترالمپیا 2009

بشير آنلاين:
 10ـ محمد موسوی (نیوزلند): با اینکه نسبت به پارسال کمی آبدارتر به نظر می‌رسید اما توانست جایگاه خود را در میان 10 مرد برتر المپیا حفظ کند. موسوی که اصالتی لبنانی دارد، صاحب یک از بهترین «پیک»‌های بازو در این دوره بود، با این حال او در فینال نمایش چندان درخشانی نداشت و در مرحله مقدماتی بهتر ظاهر شد.

9ـ هیده‌تادا یاماگیشی (ژاپن): او را می‌توان مصداق پارتی‌بازی و نفوذ کارخانه‌های بزرگ مکمل‌سازی در تعیین نتایج مسترالمپیا نداشت. یاماگیشی به طور کلی یک بدنساز درجه دو است که از فاکتورهای اساسی بدنسازی حرفه‌ای مثل «حجم»، «زیبایی» و «تناسب» در هیچ کدام سرآمد نیست. اگر یاماگیشی در همان مرحله اول حذف می‌شد، هیچ کس تعجب نمی‌کرد.

8ـ تونی فریمن (آمریکا): تونی سال گذشته به فینال المپیا راه یافت اما امسال قربانی جاه‌طلبی‌های «حجم بیشتر» شد. فریمن امسال می‌خواست سنگین‌تر از همیشه باشد و این باعث شد وضوح و تفکیک عضلات او گم شود. این بدنساز بلند قد، در جایی ایستاد که لیاقتش را داشت، نه بیشتر!

7ـ رانی راکل (آلمان): نماینده شایسته پرورش‌اندام اروپا در این دوره، آشکارا توانسته بود ضعف‌های خود را برطرف کند. راکل در نمای روبرو یک بدنساز کامل است که در فیگورهایی مثل «جفت بازو از جلو» بسیار متناسب است اما ایراد همیشگی او فیگورهای پشت بود که این بار توانسته بود بهبود محسوسی در عضلات پشت خود ایجاد کند. خیلی‌ها معتقدند او می‌توانست جای ویکتور مارتینز را در جدول بگیرد.

6ـ ویکتور مارتینز (دومنیکن): وقتی رونی کولمن پیش‌بینی کرده بود که مارتینز قهرمان آینده مسترالمپیاست، فکر نمی‌کرد آسیب‌دیدگی وحشتناک، اینگونه عضلات پای او را ضعیف کند. مارتینز پیش از جراحی صاحب یکی از کم‌نقص‌ترین عضلات جهان بود اما پاهای او در این دوره در قیاس با سال 2007 آشکارا ضعیف شده بود. انگار او باید برای همیشه با رویای قهرمانی المپیا وداع کند.

5ـ فیل هیث (آمریکا): نسبت به سال گذشته 4 کیلو سنگین‌تر شده بود اما این افزایش وزن به افزایش حجم منجر نشده بود و در عوض از زیبایی او تا حدودی کاسته بود. با این حال فیل هیث یکی از خوش‌استیل‌ترین فینال المپیا بود و خیلی‌ها فکر می‌کردند او در نهایت دوم یا سوم خواهد شد. فیل هیث نه به اندازه برانچ وارن حجیم بود و نه مثل دکستر جکسون مملو از کات‌های عمیق اما در ارزیابی کلی استیل بهتری نسبت به سایرین داشت.

4ـ کای گرین (آمریکا): بهتریت وصیف را شان ری در مورد او داشته: «کسی که شبیه هیچ کس نیست». اغراق نیست اگر بگوییم کای گرین با آن فیگورهای عجیب و غریبش، استیل منحصر به فردی که دارد نمی‌توان او را با بدنسازان پیشین مقایسه کرد. گرین نسبت به «آرنولد کلاسیک 2009» تا حدودی وضوح بیشتری در عضلاتش را به نمایش گذاشت. عنوان چهارمی برای این تازه‌کار المپیا، نتیجه‌ای امیدوارکننده است.

3ـ دکستر جکسون (آمریکا): دکستر نسبت به پارسال هیچ تغییری نکرده بود و حتی به صورتی نامحسوس بهتر هم شده بود، پس چه شد که دوپله سقوط کرد؟ پاسخ ساده است؛ جی کاتلر به طرزی شگفت‌انگیز آماده و عالی بود. دکستر جکسون استاد حفظ کردن یک شرایط ایده‌آل است، او امسال هم همان بدنساز خوش‌استیل و مملو از کات بود و حتی می‌توانست برای دومین بار قهرمانی المپیا را جشن بگیرد اما داوران اینگونه فکر نمی‌کردند. در منصفانه‌ترین حالت او می‌بایست بالاتر از برانچ وارن قرار می‌گرفت و نایب قهرمان می‌شد.

2ـ برانچ وارن (آمریکا): شگفتی و چون و چرای رقابت‌های این دوره برانچ وارن بود که بعد از 2 سال غیبت، نمایشی درخشان در مسترالمپیا داشت. وارن با حجمی شگفت‌انگیز و پاهایی حیرت‌آور، حجمی همپای جی کاتلر داشت. برانچ که دو تجربه قبلی نتوانسته بود به فینال المپیا نزدیک شود، این بار چنان آماده بود که هیچ کس در راهیابی او به فینال تردید نداشت اما نایب قهرمانی وارن هم در نوع خود تعجب‌انگیز بود. برانچ وارن را شاید بتوان فتوکپی ناصر صونباطی دانست.

1ـ جی کاتلر (آمریکا): پیش از آغاز مسترالمپیا خیلی از کارشناسان برجسته، جی کاتلر ار تمام شده می‌دانستند و می‌گفتند او در بهترین حالت سوم می‌شود. چیزی که این پیش‌بینی‌ها را تقویت می‌کرد، این نکته بود که هیچ قهرمان مسترالمپیایی نتوانسته بود پس از شکست، این عنوان را دوباره پس بگیرد. اما جی کاتلر در مسترالمپیای 2009 با آمادگی اعجاب‌انگیز روی صحنه آمد. کاتلر حتی در سال 2006 و 2007 که قهرمان شد هم به این اندازه کامل و بی‌نقص نبود. ساق‌های جی در این دوره بسیار چشمگیر بود و نقطه ضعف همیشگی‌اش (پهنای کمر) را به طرز محسوسی بهتر کرده بود. در واقع در مسترالمپیای 2009 کمرباریک‌ترین جی کاتلر سال‌های اخیر روی صحنه رفت و حالا در کنار سرجیو الیوا و فرانک زین در زمره ستارگانی است که سه مجسمه المپیا (ساندو) را در ویترین افتخاراتش نگهداری می‌کند.

Jay Cutler

 

محمد صادقی 88/07/10  نظر بدهید!

نتایج مسابقات مستر المپیا 202 پوندی (91 کیلو)

بشير آنلاين:
یک کوین تازه
 

Kevin English

در شبی که نتیجه مسترالمپیا برخلاف پیش‌بینی‌ها رقم خورد، دکستر جکسون تنها قهرمانی نبود که نتوانست از عنوانش دفاع کند و این اتفاق برای قهرمان دسته 202 پوندی‌ها هم رخ داد.

در رقابت‌های امسال بدنسازان کمتر از 202 پوند (91 کیلو) دیوید هنری با وجود اینکه مثل سال گذشته آماده و کم‌نقص به نظر می‌رسید، اما نتوانست مانع از قهرمانی کوین انگلیش شود. انگلیش اگرچه در مقایسه با دیوید هنری کم نام و نشان‌تر است، ولی حدود 10 سال است که به جمع حرفه‌ای‌ها پیوسته و از 2 سال پیش تمام توان خود را معطوف به مسابقات 202 پوندی‌ها کرده است.

رقابت نزدیک

در مسابقات مسترالمپیای 91 کیلویی‌ها 15 بدنساز روی صحنه رفتند که اختلاف فاحشی با یکدیگر نداشتند. در واقع نفرات اول تا چهارم این قابلیت را داشتند که هر کدام به عنوان قهرمان این دوره معرفی شوند. در پایان مسابقات بدنسازان سبک‌وزن حرفه‌ای این نتایج به دست آمد:

1ـ کوین انگلیش 2ـ دیوید هنری 3ـ ادواردو کوریا 4ـ مارک داگ دیل 5ـ جیمز فلکس لوئیس 6ـ خوزه ریموند 7ـ تریکی جکسون 8ـ جیسون آرنتز 9ـ لی پاول 10ـ جان هاجسن 11ـ چارلز دیکسون 12ـ کریس دیم 13ـ کلارنس دیویس 14ـ استان مک‌کوای 15ـ داریل گی

بهترین سبک وزن‌های المپیا

کوین انگلیش: به پشتوانه دو قهرمانی در مسابقات حرفه‌ای نیویورک روی صحنه آمد و با شایستگی قهرمان شد. بعد از این قهرمانی به او لقب «رونی کولمن کوچک» داده‌اند، اما بعضی کارشناسان هم از رویکرد داوران در معرفی او به عنوان قهرمان انتقاد کردند. گروه منتقدان می‌گویند که در مسابقات 202 پوندی‌ها داوران باید توجه بیشتری به زیبایی و تناسب نشان دهند که کوین انگلیش از آن بهره چندانی نبرده است.

دیوید هنری: به سختی می‌شد باور کرد که این بدنساز 34 ساله قهرمانی را واگذار کند اما برای سومین بار به کوین انگلیش باخت. او دو بار هم در مسابقات 2008 و 2009 نیویورک به حریفش باخته بود و هنری از جمله بدنسازانی است که به سختی وزن خود را در محدوده 90 کیلو کنترل می‌کند و همین کاهش وزن، به آمادگی او لطمه می‌زند.

مارک داگ‌دیل: بدنسازی که سابقه نایب قهرمانی «مرد آهنین» را در کارنامه دارد، در مسابقات 202 پوندی‌ها تا به حال به اندازه اسم و رسمش موفقیت نداشته است. داگ‌دیل در رقابت‌های این دوره در قیاس با حریفان ریزتر به نظر می‌رسید.

ادواردو کوریا: این بدنساز برزیلی در سال 2007 قهرمان 75 کیلویی‌های آماتورهای جهان شد و پس از آن به سرعت پله‌های ترقی را طی کرد. کوریا در این دوره حجیم و پرتفکیک بود و کسی تعجب نمی‌کرد اگر داوران او را به عنوان قهرمان معرفی می‌کردند.

فلکس لوئیس: مثل اینکه برنامه آماده‌سازی این بدنساز بریتانیایی چندان درست نبود چرا که او در روز مسابقه شبیه بدنسازانی بود که قرار است یک هفته دیگر مسابقه بدهند. بدن آبدار و فاقد کات لوئیس حتی می‌توانست او را در رتبه‌های پایین‌تری قرار دهد.

ناکام مطلق

استان مک‌کوای در اولین مسابقه حرفه‌ای که شرکت کرد، قهرمان «جکسون ویل» شد و همان موقع خیلی از کارشناسان، آمادگی و تناسب او را ستودند، اما این بدنساز دورگه در ماه‌های اخیر مدام نزول کرد تا بالاخره در مسترالمپیا در ته دره جا خوش کرد. مک‌کوای با ترکیبی که روی صحنه آمد نشان داد که ژنتیکش قابلیت حضور در مسابقات متعدد را ندارد و در طول سال فقط یک بار می‌تواند به پیک آمادگی برسد.

قابل تقدیر

خیلی‌ها بعد از عارضه قلبی خانه‌نشین می‌شوند و تا آخر عمر با احتیاط راه می‌روند اما کریس دیم از این قاعده پیروی نمی‌کند. این بدنساز آسیایی در مسترالمپیا روی صحنه آمد تا روزهای بیماری طولانی‌اش را به فراموشی بسپارد

محمد صادقی 88/07/10  نظر بدهید!

سایت رسمی سامان سرابی

با سلام سایت رسمی اقای سامان سرابی راه اندازی شد برای ورود روی لینک زیر کلیک کنید

                   سایت رسمی سامان سرابی:

                http://www.samansarabi.com

محمد صادقی 88/07/05  نظر بدهید!

فرزاد حیدری


 با سلام

 دوست عزیزم قویترین لیفتر 90 کیلوی ایران اقای فرزاد حیدری  قصد مهاجرت به المان را دارد  و چندساعت قبل  ایشان لطف کردند و برای خداحافظی پیش من اومدند و الان هم خوشحال هستم  که ایشان به اروپا میرود چون مطمئن هستم  با  استعدادی که فرزاد داره و امکاناتی که در انجا وجود دارد طولی نخواهد کشید که ایشان را در عرصه های جهانی روی سکوی قهرمانی خواهیم دید  واز طرفی ناراحت هستم چون که از ایشان کمی فاصله میگیرم به هر حال برای ایشان ارزوی سلامتی و موفقیت داریم  یاد مسابقات رامسر به خیر ایشان در حرکت اول لیفت وزنه 325 کیلویی رو به راحتی لیفت کرد و رکورد ایران رو 2.5 کیلو تغییر داد و در حرکت دوم وزنه 342.5 کیلو رو انتخاب کرد (چون رکورد اسیا 340 کیلو بود و فرزاد میخواست رکورد اسیا رو هم بزنه )و فقط لحظه اخر که وزنه رو صاف کرد وزنه از دستش سر خورد  ولی خوب ما که دیدیم تو تمرین وزنه 350 کیلویی رو 2 مرتبه تکرار زد  خلاصه این مطلب رو نوشتم برای اینکه بدونیم چه استعدادهایی رو داریم و قدرشون رو نمیدونیم و هم برای اینکه خاطره خدا حافظی امشب برای همیشه تو ذهنم بمونه 

محمد صادقی 88/07/02  نظر بدهید!

مضرات دگزامتازون و کورتون

با سلام این پست رو واسه این قرار دادم چون متاسفانه اکثر مکملهایی که در ایران وجود داره حاوی دگزامتازون (کورتون) میباشد و برای مدت زمان کوتاه بدن فرد را ابدار میکند و بلافاصله بعد از قطع ان دچار افت بدنی شدید میشود و متاسفانه فقط عوارض ان بجا میماند

دگزامتازون:

دگزامتازون یک دارو از دسته کورتیکو استروئید هاست. از داروهای معروف دیگر در این دسته میتوان به بتامتازون - کورتیزون - پردنیزولون و هیدروکورتیزون اشاره کرد. کورتیکو استروئیدها یا همان کورتون ها داراری اثرات گسترده ای در قسمتهای مختلف بدن هستند که این اثرات گسترده همانطور که می توانند در درمان طیف زیادی از بیماریها مفید باشند، می توانند عوارض جانبی زیادی هم به جا بگذارند.

سوالات رایج:

1- دگزامتازون چه تاثیری در اشتها و چاق کردن دارد؟

پاسخ: دگزامتازون اشتها را زیاد میکند. علاوه بر آن از طریق ایجاد تورم در بدن شما را چاق میکند. در حقیقت یکی از عوارض استفاده زیاد از کورتون ها ایجاد تورم تدریجی در بدن و افزایش میزان چربی است که باعث پف کردن فرد شده و یا علامتی به نام Moon face  یا ماه رخ! (یعنی گرد و پف کرده شدن صورت) می شود. در نتیجه بیمار احساس میکند که چاق و قوی بنیه شده است. اماحقیقت این است که تمام کورتون ها در استفاده مکرر باعث تحلیل رفتن عضلات وپوکی استخوان می شوند.در حقیقت دگزا متازون بدن شما را رسما به یک پفک تبدیل میکند.

2-من هر وقت سرما می خورم تا دگزا نزنم خوب نمیشوم. چرا؟

پاسخ: اثر دگزامتازون در سرماخوردگیهای رایج بیشتر علامتی است. یعنی باعث سرکوب واکنشهای ایمنی میشود و در نتیجه علائم بیماری را میپوشاند. این قضیه در سرماخوردگی های ویروسی چندان اشکالی ایجاد نمی کند، اما در سرماخوردگیهای همراه با عفونت باکتریایی (مثلا انواع تب دار یا همراه با گلودرد چرکی) با سرکوب ایمنی بدن، برای باکتریهای فرصتی را برای سازماندهی نیروها و تکثیر فراهم میکند و در نتیجه ممکن است چند روز بعد منجر به شعله ور شدن بیماری و حتی ایجاد عفونتهای شدید تنفسی شود

3- آیا دگزامتازون می تواند در دوپینگ و تقویت استفاده شود؟

پاسخ: کورتونها می توانند نوعی حالت خوش آنی در فرد ایجاد کنند که به euphoria موسوم است. همچنین باعث تغییرات آنی در میزان قند خون میشوند و بصورت کوتاه مدت ممکن است برخی توانایی های جسمانی را افزایش دهند. البته این داروها در دراز مدت هم باعث پوکی استخوان و هم ضعف ایمنی بدن میشوند بنابراین مصرف مکرر آن حتی به قصد دوپینگ اثرات معکوس خواهد داشت.

نکته: دگزامتازون جزو داروهای ممنوع دوپینگ است.

4-آیا مصرف دگزامتازون در دوران حاملگی مجاز است؟

پاسخ:دگزامتازون از نظر مصرف در حاملگی جزو گروه c است. یعنی نه جزو داروهای بی خطر است و نه جزو داروهای خطرناک. در صورت صلاحدید پزشک در برخی موارد میتوان با قبول برخی عوارض جانبی از این دارو استفاده کرد. مصرف خودسرانه بویژه در حاملگی کاملا ممنوع است. زیرا ممکن است باعث سرکوب غده فوق کلیه در جنین شود.

5-من مدتهاست که با تجویز پزشک برای تسکین برخی دردهای مفصلی خود از دگزا متازون استفاده میکنم. الان احساس میکنم حال بهتری دارم. آیا میتوانم دارو را قطع کنم؟

پاسخ: یک اصل کلی در استفاده دراز مدت از کورتون داریم. میزان مصرف کورتون به تدریج زیاد میشود و موقع قطع کردن دارو هم اینکار تدریجا صورت میگیرد. قطع تدریجی بصورت افزایش فواصل مصرف و کم کردن میزان داروی مصرف در هربار استفاده است. هیچگاه مقدار زیادی از کورتون را ناگهان مصرف نکنید یا ناگهان قطع نکنید.

موارد مصرف اساسی دگزامتازون:

1- ضد التهاب (بخصوص در بیماریهای روماتیسمی-حساسیتهای موضعی یا عمومی-کنترل عوارض بعد از جراحیهای دندان و…)

2-کاهش ادم مغزی یا ریوی

3-در درمان برخی اختلالات غده فوق کلیوی

4-ونیز در بسیاری دیگر از بیماریهای بعنوان درمان اصلی یا کمکی

عوارض شایع و مهم مصرف کورتون:

در مصرف بصورت موضعی (به شکل پماد و قطره یا محلول): تحلیل رفتن پوست در استفاده دراز مدت، لکه افتادن روی پوست و خشکی پوست، تشدید عفونتهای قارچی

در مصرف سیستمیک(خوراکی یا تزریقی): سرخوشی، عوارض گوارشی، تشدید عفونت ها، بیخوابی، پوکی استخوان(در مصرف طولانی)، ضعف ایمنی ، اختلالات هورمونی (نظیر پرمویی، اختلال عادت ماهانه) اتساع شکم و گرد شدن صورت، اختلال آنزیمهای کبدی، تحلیل عضلانی، چرب شدن پوست و تشدید آکنه، تغییرات روحی (نظیر سرخوشی بیش از حد یا تحریک پذیری عصبی)

محمد صادقی 88/07/01  نظر بدهید!

اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ نوجوانان قزوین

 

 

برای دین اخرین رکوردها به ادامه مطلب بروید :

محمد صادقی 88/06/21  نظر بدهید! ادامه ادامه مطلب

رکورد های پرس سینه استان قزوین همه رده های سنی

رکورد های پرس سینه استان قزوین ارسال شده توسط اقای سعید ازاد فلاح

 

رکورد های پرس سینه استان قزوین رده سنی بزرگسالان

56 کیلو گرم
محمد خالی 130 قزوین 85
60 کیلو گرم
نعمت اصغری 162.5 قزوین 88
67.5 کیلو گرم
سامان شکر آبی 175 قزوین 84
75 کیلو گرم
امین سالاروند 180 قزوین 88
82.5 کیلو گرم
سعید کشاورز 195 قزوین 87
90 کیلو گرم
حمزه کشاورز 225 قزوین 85
100 کیلو گرم
حمزه کشاورز 255 قزوین 86
110 کیلو گرم
مهدی خسروی 250 قزوین 88
125 کیلو گرم
.................................................
+125 کیلو گرم
.................................................

 

رکورد های پرس سینه استان قزوین رده سنی جوانان
52 کیلو گرم
داود حاجی لو 90 قزوین 83
56 کیلو گرم
داورد حاجی لو 105 قزوین 84
60 کیلو گرم
نعمت اصغری 150 کشوری رشت 84
67.5 کیلو گرم
مهران حسین خانلی 145 قزوین 88
75 کیلو گرم
بهزاد حسینی 157.5 قزوین 88
82.5 کیلو گرم
سعید کشاورز 182.5 قزوین 85
90 کیلو گرم
حمزه کشاورز 195 قزوین 82
100 کیلو گرم
حمزه کشاورز 205 قزوین 83
110 کیلو گرم
مهدی خسروی 220 قزوین 86
125 کیلو گرم
محمد کشتکار 200 قزوین 88
+125 کیلو گرم
.................... 247.5 قزوین 88

 

رکورد های پرس سینه استان قزوین رده سنی نوجوانان
52 کیلو گرم
محمد یعقوبی 102.5 قزوین 86
56 کیلو گرم
ارش.............. 112.5 قزوین 87
60 کیلو گرم
ابراهیم کشاورز 110 قزوین 88
67.5
سید بهزاد حسینی 140 قزوین 87
75 کیلو گرم
محسن حبیبی 167.5 کشوری همدان 85
82.5
سعید ازادفلاح 162.5 قزوین تیر 86
90 کیلو گرم
سعید ازادفلاح 182.5 قزوین تیر 87
100
سعید ازادفلاح 192.5 آسیایی 2009 هندوستان
110 کیلو گرم
مهدی کشاورز 147.5 قزوین88
125 کیلو گرم
یاشار پور احد 177.5 کشوری همدان 85

محمد صادقی 88/06/19  نظر بدهید!

آخرین رکورد پرس سینه نوجوانان آسیا تا 2009


52 کیلو گرم
راویل واخیتوف قزاقستان 105 کیلو 2006 مانیل
56 کیلو گرم
وانگ چون لین چین تایپه 120 کیلو 2008 هنگ کنگ
60 کیلو گرم
ماردا پاول قزاقستان 120 کیلو 2008 هنگ کنگ
67.5 کیلو گرم
محمد مهدی بقائی نسب ایران 160 کیلو 2008 هنگ کنگ
75 کیلو گرم
کیتاگاوا دایاگورو زاپن 183.5 2008 هنگ کنگ
82.5 کیلو گرم
وائگانگ سرگئی قزاقستان 217.5 2007
90 کیلو گرم
کامران میرزائی ایران 207.5 کیلو 2009 هند
100 کیلو گرم
سعید ازادفلاح ایران 192.5 2009 هند
110 کیلو گرم
هابیل ماهور ایران 210 کیلو 2008 هنگ کنگ
125 کیلوگرم
شایان زمردنیا ایران 225 کیلو 2008 هنگ کنگ
+125 کیلو گرم
کیهان خورشیدی ایران 180 کیلو 2008 هنگ کنگ
اقای سعید ازاد فلاح  و کامران میرزائی در مسابقات اسیایی امسال موفق به رکورد شکنی شدند

ارسال شده توسط اقای فلاح

محمد صادقی 88/06/19  نظر بدهید!

نتایج اعضای تیم پرس سینه نوجوانان ایران در مسابقات اسیایی هندوستان

 

باتشکر از اقای سعید ازاد فلاح  که نتایج بدست امده اعضای تیم ملی  پرس سینه نوجوانان ایران در مسابقات اسیایی هندوستان را برای ما ارسال کردندبرای ایشان ارزوی موفقیت داریم  :

 

90 نوجوانان کامران میزائی با 18 سال سن 207.5 کیلو (طلا)

100 نوجوانان سعید آزادفلاح با 16 سال سن 192.5 کیلو (طلا)

110 نوجوانان مرتضی تهرانی با 18 سال سن 150 کیلو (طلا)

125 نوجوانان محمد رضا اردشیری 16 سال سن 190 کیلو (طلا)

و در نهایت تیم نوجوانان ایران با 4 مدال طلا توانست مقام اول تیمی را کسب کند
و تیم های قزاقستان و ژاپن به ترتیب دوم و سوم شدنند

محمد صادقی 88/06/16  نظر بدهید!

اقای سعید ازاد فلاح

 

با سلام خدمت اقای سعید ازاد فلاح قهرمان پرس سینه اسیا

 متاسفانه هنوز نتایج مسابقات پرس سینه نوجوانان اسیا بدستم نرسیده لطف کن ایمیل یاتلفنتون رو بده تا نتایج رو ازتون بگیرم و در وبلاگ قرار بدم ممنونم

محمد صادقی 88/06/15  نظر بدهید!

اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ اسیا (رده سنی بزرگسالان)

 

برای دیدن اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ و پرس سینه اسیا رده سنی بزرگسالان به ادامه مطلب بروید :

 

.

محمد صادقی 88/06/09  نظر بدهید! ادامه ادامه مطلب

اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ و پرس سینه اسیا (رده سنی جوانان)

 برای دیدن اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ و پرس سینه جوانان اسیا به ادامه مطلب بروید :

 

 

 

.

محمد صادقی 88/06/09  نظر بدهید! ادامه ادامه مطلب

اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ و پرس سینه اسیا (رده سنی نو جوانان)

 

برای دیدن اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ و پرس سینه  نوجوانان اسیا  به ادامه مطلب بروید :

 

 

.

محمد صادقی 88/06/09  نظر بدهید! ادامه ادامه مطلب

اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ و پرس سینه اسیا مستر1 (رده سنی پیشکسوتان 40 تا 50 سال)

 

برای دیدن اخرین رکوردهای پاورلیفتینگ و پرس سینه اسیا مستر1 (رده سنی پیشکسوتان 40 تا 50 سال) به ادامه مطلب بروید :

محمد صادقی 88/06/09  نظر بدهید! ادامه ادامه مطلب

آخرین مطالب ارسالی

برنامه تمرینی حرفه ای یک ماه مانده به مسابقات توسط قهرمان اسیا (اقای سعید ازاد فلاح)
برنامه تمرینی نیمه حرفه ای برای پرس سینه قدرتی توسط اقای سعید ازاد فلاح
برنامه تمرینی قدرتی پرس سینه توسط قهرمان اسیا اقای سعید ازاد فلاح
میلاد با سعادت امام رضا(ع) مبارک

وبلاگ جدید مردان اهنین راه اندازی شد
نتایج تیمی مسابقات پرس سینه جام آذربایجان
نتایج مسابقات پرس سینه جام شهدای آذربایجان رده سنی بزرگسالان
نتایج مسابقات پرس سینه جام شهدای آذربایجان رده سنی جوانان:
درباره وب
powerlifting
اینجانب محمد صادقی متولد 1363 شهر مشهد مقدس تاریخ شروع ورزش سال 1378در رشته بدنسازی وحدود سه سال است که در رشته پاور لیفتینگ زیر نظر مربی عزیزم اقای شهرام رضازاده فعالیت میکنم و سه مرتبه در دسته 90 و 82.5 کیلو گرم موفق شدم قهرمان استان خراسان رضوی شوم

(کپی برداری از مطالب و موضوعات وبلاگ ازاد میباشد)

ایمیل : m_sadeghi1363@yahoo.com

آمار کاربران
 
چه کسانی به ما لینک دادند؟

نوسندگان

لینک دوستان
اینترنت پر سرعت: ADSL (مشهد)
فرزاد حیدری رکورد دار لیفت ایران
@@@@چت انلاين@@@@
دانلود فیلمهای ......
اژانس بدنسازی ایرانیان
ارین سالاریان
بشیر انلاین
سایت علی تبریزی
سایت جهانی پاور لیفتینگ
نظام دودل
عشق حقیقی من
گوگل
یاهو
یو تیوب
#####موفقیت#####
فوتبال خراسان
مهریار ناظمی (گوینده خبر ورزشی)
سايت جهاني پرورش اندام
پاورلیفتینگ wpc ایران (مهدي فاطمي)
پاورلیفتر
عکس بدنسازی وفیتنس
بدنسازی و فیتنس
بدنسازي ورزش اول
†▪● کلیپ موبایل آهنگ ●▪†
كونگ فو توا
جمشید بابایی قانع
ناصر شجاعی
موي تاي
هواداران دو اتيشه ابومسلم
تنها درخت
((××××××××بهترینها×××××××××))
#########بدنسازي##########
بزرگ ترين مركز دانلود ايرانيان
مردان اهنین (قویترین مردان)
پایگاه اطلاع رسانی فیلم
(( پشت پرده فوتبال با هفته نامه 90))
داستانهاي جالب
من و تو
خانه شعر و ادبیات
۩۞۩ جوکستان ۩۞۩
عکسهای توپ بدنسازی
روزنامه خراسان
کشتی کج×بدن سازی×مردان آهنین
مهربوني
خبرهای داغ
فانی و ترسناک
دانشجویان برق قدرت دانشگاه بیرجند
دانلودکده (ایکیوسان)
فدراسیون پاورلیفتینگ اسیا
*فقط عكس*
سایت پاورلیفتینگ اروپا
سایت دانلود انلاین
حبیب پاورلیفتینگ
سایت اینزر
عشق بدنسازی
ورود زیر 18 ممنوع
باشگاه صبای قم
عکس و مطالب بدنسازی
جدیدترین سایت تحقیقات ومقالات ورزشی
مبارزان واقعی
امید قناعت
لينک باکس ok2ok
سایت شخصی سامان سرابی
بلاگفا
یاهو 360
باشگاه پاورلیفتینگ البرز در مشهد
مجله فلکس
اشــکنــان آنــلـايـن
ترجمه سایت
و خداوند تستسترون را آفرید ...
فرهنگ الترونیک فارسی
فال حافظ! نیت کن!
انجمن گفتگو لیمونات
عکس بازیگران و مدل
نرم افزار
سایت تخصصی موبایل
قالب وبلاگ

بخش ویژه

صفحه اصلي  |  آرشیو |  لینکستان  |  تماس با ما




 Design By ParsTheme & Publish By ParsTheme


www.parstheme.com

قالب وبلاگ

Free Template Blog

قالب بلاگفا

قالب پرشین بلاگ